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俗話說的好：“大暑小暑，上蒸下煮”，現在正值氣溫高的三伏天，酷熱難耐是這個季節的特點，在養生方面來說，相信大家都知道要解暑降溫，清熱下火，預防中暑，那么，是否有的人會告訴你，千萬不能吃羊肉，否則會上火，真的是這樣嗎？
其實，這種說法是不對的，是有誤區的！你知道為什么嗎？
夏日吃羊肉好處多
大家都知道夏天是人體消耗大的時候，特別是三伏天，自然界的陽氣盛，人體的生長、發展也同時到達頂，陽氣消耗非常大，因此要著重護陽，所以其實夏天也要進補。中醫常說“補在三伏”，要以溫食為主。
羊肉，性：甘、溫。歸脾、腎經。
現在正值三伏天，是全年氣溫、濕度高的季節，喝羊肉湯可以形成‘內外夾擊’，使體內寒氣驅逐體外，能起到溫中散寒、溫補氣血的功效，從而達到冬病夏治的目的?，F代人夏季常用空調，喜冷飲，極易造成寒氣入侵、脾胃受寒，如果喝上一碗羊肉湯，那就可以達到驅寒排毒。
還有一點，大家都要知道了，羊肉雖好，但并非人人都適宜！
如感冒咳嗽或皮膚病在發作及咯血的人，是不宜吃羊肉的。還有陰虛火旺的人，也還是少食為好。
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